[다이어트] 1일 1식 다이어트 후기 - 3

[1일 1식 다이어트 후기 - 2] - https://bkjeon1614.tistory.com/602?category=780884

 

이번달은 저번달보다 좀 더 열심히 했다 물론 첫달보다는 덜 열심히 했지만 운동은 꾸준히 했다.

70대로 진입하면서 운동을 병행해줘야 살이빠졌다
바지사이즈도 34~36 에서 32를 편안히입으니 너무 좋았다(새 사이즈의 옷을 구매해야되서 지출이 많아진건 함정)

현재 76까지 도착했으며 목표는 70이나 최근 무리한 운동으로 발목에 무리가가서 운동을 적당히 해야될 것 같다. 6킬로 파워워킹정도가 적당할 것 같다.